En del år følte jeg mig fanget af angst og mentale udfordringer, som konstant fyldte mit sind med bekymringer og tanker, der drænede mig for energi og livsglæde. Jeg forsøgte forskellige behandlingsmetoder, men ingen af dem synes at virke for mig. Det var først, da jeg stiftede bekendtskab med metakognitiv terapi, at jeg endelig fandt en vej ud af mine mentale udfordringer.

Metakognitiv terapi gav mig et helt nyt perspektiv på mine tanker og bekymringer. Det hjalp mig med at forstå at mine bekymringer ikke var en refleksion af virkeligheden, men snarere et produkt af min egen tankeproces. Jeg lærte også at skelne mellem sund bekymring og destruktive bekymringer, som kun holdt mig fast i min angst og forhindrede mig i at leve et frit og lykkeligt liv.

Efter at have oplevet virkningen af metakognitiv terapi på min egen mentale sundhed, ønskede jeg at dele min viden og hjælpe andre med at finde samme ro og balance i deres liv. Derfor stiftede jeg MindCareFul – for at give dig et sikkert og professionelt rum, hvor du kan udforske dine mentale udfordringer og lære at overvinde dem på en effektiv måde. Jeg tror på, at alle kan opnå et liv i balance og frihed fra negative tankemønstre, og jeg vil hjælpe dig med at nå dit mål. Hos MindCareFul er jeg her for at støtte dig på din rejse til en bedre mental sundhed, og jeg ser frem til at hjælpe dig med at opnå den ro og balance, du fortjener

De kærligste kram

Paula Vilches Rodriguez