Hos Mindcareful vil du opleve metakognitiv terapi som giver dig en unik mulighed til at forstå forbindelsen mellem dine tanker og din krop. Du bliver guidet ud fra et metakognitivt perspektiv og fokuserer på at opnå en dybere indsigt, tankemønstre og deres indvirkning på din mentale sundhed. Vi vil udforske dine tankemønstre, identificere de negative og uhensigtsmæssige, og arbejde på at ændre dem til mere konstruktive og hjælpsomme tankeprocesser. Gennem denne terapeutiske tilgang kan du lære at frigøre dig fra negative tankespiraler og opnå større ro, klarhed og balance i dit sind.
velkommen til
Mindcareful
Hos mindcareful
Paula Vilches Rodriguez
Founder af MindCareFul
Mindcarefuls mission
Mindcareful tror på, at hver person har sin egen unikke rejse mod balance og trivsel, og at metakognitiv terapi kan hjælpe dig med at opdage og udforske denne rejse på en dybdegående måde. Så hvis du ønsker at arbejde på dine mentale udfordringer og opnå større balance i dit liv, er du velkommen til at kontakte Mindcareful – og eller booke en tid for at få en skræddersyet 1:1 online session i metakognitiv terapi.
MindCareFul, Paula Vilches Rodriguez
Hvad kan Mind hjælpe dig med ?
For at opnå et liv i balance, er det vigtigt at forstå og lytte til både kroppen og sindet. Måske du har oplevet at dine tanker føles ukontrollerbare, eller at det kan være svært at håndtere dine bekymringer i løbet af din hverdag. Vores sind kan være en kompleks og udfordrende del af os, og det kan ofte begrænse os eller skabe ubehagelige signaler. Hos MindCareFul tror vi på, at metakognitiv terapi kan hjælpe dig med at forstå dine tankemønstre og følelser, så du kan opnå en bedre balance i krop og sind. Metakognitiv terapi fokusere på at identificere og ændre de negative tankeprocesser og overbevisninger, der kan begrænse vores mentale velvære. Gennem terapien vil jeg guide dig til at blive mere opmærksom på dine egne tankemønstre, og lære at håndtere tanker og bekymringer på en mere konstruktiv måde. På den måde vil du lære at lytte til dit sind og skabe mere balance i dit liv
KONTAKT
Hvis du er interesseret i at høre mere om metakognitiv terapi, som værktøj til at få det liv du ønsker, er du meget velkommen til at kontakte mig.